人生のピンチに効く最強すぎる3つの口癖セルフトークを徹底して突き抜けよう!

Cropped shot of an unrecognizable woman forming a heart shape with her fingers

こんにちは、ゆりくまです!

今回は、
これまでの人生
言葉に救われて生きてきた私から送る
ピンチに効く3つの言葉
をシェアします★

その1)前向きに!

人生って、
上がったり下がったりします。
その落ちた時に
下がりがちな顔をちゃんと上にあげます。

そして、
口ら出る言葉を
いつも以上に、意識的に
前向きな言葉にします。

大体上手くいってない時って
さらにドンって
最悪なことが重なったりします。

そうするとだんだん
気持ちも下がり
口から出る言葉もマイナス発言になり
そうなるとそれを発してる自分にへの
自己嫌悪に陥って
どんどん落ちていきます。

(私はこれを
負のスパイラルきたぁあと呼んでいますw)

そこでわたしの場合
最悪なことが起きた時は、
“直ぐ”運動をするようにしています。

考える時間を一旦遠ざけて
汗を流して心のモヤモヤ身体から出します。

そして終わった後は
身体も心もスッキリなって
よし!前向きにいこーおー!oh!!

と1人で声かけしています。
そうすると気づいた時には
良い状態にいることが多いです!

また、
OL時代の総務にいじめられてた時も
同様に前向きな言葉を大事にしてました。

自分のデスクにいると
心が張り裂けそうでしたが、
少し離れた印刷機のところで出会う
営業さんに対しては
スーパー元気な声と笑顔で
『〜さん!!お疲れさまでっす!!』
と言ってました。

すると
『おっ良いねええ!いつも元気で!
凄い大変そうだけど、
そういう頑張ってる人間はね
必ず誰よりも花は咲くから、
だからがんばれ!!応援してるよ!』

といろんな営業さんから
前向きな言葉をかけられました。
そしてそれを言われて
私はやる気元気が0→100になり
エネルギーチャージ全開
気持ちに余裕出て上司に詰められても
サクッと解決!してました。

しかし
それでも本当にしんどすぎて
マイナスオーラ全開で
コピー機のところにいた時は

『え、、岡田さん大丈夫?!?
なに、しんどそうだね。。』

と言われて
さらに自分の気持ちが落ちる経験をしました。

このとき思ったことは
前向きな言葉、オーラは
自分のどんよりした空間から抜け出すのに
とても大事なこと
なんだ、
ということです。

自分が前向きであれば
相手からも前向きな言葉をかけられます

落ちた時こそ
自分にも周りの人にも
積極的に前向きな言葉をかけましょう!

その2)余裕だから!

何があっても余裕!
まだまだ可能性がある!
まだまだ打ち手がある!
何があっても絶対上手くいく!

そう思う事です。

これは、
OL時代に親しい経営者の方が
結構使ってた印象的な言葉です。

『余裕!余裕!!!笑』

その方曰く、
『これまで会社を何年も
経営してきて思うことだけど

あ、まじやばいなこれは
って時は定期的に来るんだよね。

絶対。

でも乗り越えなきゃいけない

そんな時、
マジヤバイ思ってても仕方ない

冷静に会社潰れるからね!笑

だから余裕余裕って口にして
ただやるべきことを片っ端からやってた

で、まあ乗り越えてきた!笑』

と言っていてなるほど。
と思いましたね。

私は、
それまでは
必要以上にまじやばい。。。
と無駄に追い込み
ただ足踏みしてたタイプでしたが、

この話を聞いてからは変わりました。
リクルートで
激追い込み状況のときこそ

余裕だわ!!!
私ならいけるわ!!

さあ、問題を洗い出そう!
と自分ノートと冷静に向き合うようになり
山場をサラッと乗り越えてきました。
(サラッと、、ではなかったかもだけど笑)

でも、
余裕余裕って
言い聞かせると
本当に余裕になるから不思議ですよ!笑

その3)大体大丈夫!

この言葉は
“.ある大企業のトップクラスの方が言う言葉”
とセミナーで聞いた話です。

わたしも、今は
『大体大丈夫スタンス』
で日々生きています。

というのも、
リクルートで鬱になって
どん底味わった時に底を経験して
でも生きてる。
でも希望はある。
そう実感したので
どんな失敗、挫折しても
大体大丈夫だわ!!
というスタンスが養われたんです笑笑

でもこの言葉、
本当に使える言葉で、

『大体大丈夫!』
というと

まず脳が錯覚するんです。

そうすると
本当に前向きになったり
本当に余裕がでるわけです。

そしてそうなると
選択肢がぱぁ〜〜
って一気に広がって視野が広がります。

生きてる中で
様々な局面に出くわすことは
避けては通れないです。

そんな時に、
自分に対して
どういう言葉をかけるかは
とても大切になってきます。

落ちた時こそ

口から出るもの全て前向きな言葉!


こんなん全然余裕〜!!


まあ、いうて大体大丈夫!!

をバンバン口にしましょう!

是非活用していただければと思います!

それか、
この先出会った良い言葉があれば
メモしてレパートリーを増やすのも
良いかと思います!

ピンチは乗り越えられます
セルフトークを身につけましょうね★

最後まで読んで頂き、
ありがとうございました!

それではっ

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私は年末にリクルートを退職し
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人生はいつからでも変えられますからね。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!

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