超絶ハッピーモーニングを過ごすには、起きてすぐ『たった3つ』のことをするだけ。

Portrait of beautiful Mixed-Race woman stretching sitting in bed lit by sunlight, copy space

こんにちは、ゆりくまです!

今回のテーマは朝です。

起きてから、
憂鬱などんよりモーニングを迎える方、
非常に多いかと思います。

その背景としては、
朝って、そもそも
神経が尖りやすい時間帯だからですね。

そこで
100倍良い朝にする
とっておきの3選
をお話しします。

それがこちらです!

第一箇条
目覚めのカーテン『バッ!』

第二箇条
目覚めの水『グイッと!!』

第三箇条
目覚めのTV『スイッチ完全オフ!!!』

では第一箇条
目覚めのカーテン『バッ!』です。

まず、起きたら
すぐ!!!カーテン開けましょう!

人は、太陽の光を浴びると
『セロトニン』が大量分泌されるんです。

このセロトニンは、
元気ややる気をもたらす
ホルモンのことで、
気持ちをナチュラルに上げてくれます。

まるで、
スーパーヒーローですね。

カーテンあげれば
いつでもヒーローはいるので、
気分をガッツリ上げていきましょう!

次に第二箇条
目覚めの水『グイッと!!』です。

太陽の光を浴びて
潜在的に気分を上げたら
次は『コップ1杯の水』を飲みましょう。

コツは
『グイッと一気飲み!』です。

なぜなら、
一気に飲むことで
胃の機能が”フルパワー”で
稼働
し始めるからです。

専門用語でいうと
「胃結腸反射」を誘導するため

簡単に言うと
水を”一気”に飲む→腸さんおっはー!

すると、
消化と排泄機能がフルパワー稼働開始!!
=快便様様!!!便秘知らず!

はい、大切です
便利薬って飲み続けると
体が慣れて効果なくなりますからね。
やはり、自然の便意大事です!!笑

最後です。
第三箇条
目覚めのTV『スイッチ完全オフ!!!』

これは、
朝ニュースの閲覧禁止命令です。

『嫌な』情報からは逃げましょう。
大体ニュースというのは、
気分を下げるものが必ず含まれています。

わざわざ
自らメンタル削り落としに
行く必要は本当にない
です!

それより
本を読んで新しい価値観を知ったり
これまでなかった知識を高めたり
世界の経済情報仕入れたり
自分のレベルを上げること

全力で時間を費やしましょう!

朝の過ごし方で、
その一日のパフォーマンスが決まる
と言っても過言ではないです!

朝はイライラ人間ではなく
『穏やか』人間になり
心に余裕を持って過ごしましょう!

最後まで読んで頂き、
ありがとうございました!

それではっ

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私は年末にリクルートを退職し
年明けにPC一台で独立起業して10か月後には月収210万円を稼げるようになりました。

最初はノースキル・ノー知識で
自信も何もかも持ち合わせていませんでした。

 

よく、
「もともと才能あったんでしょ?」
「リクルート時代のつてとかあったでしょ?」
と言われますが、

・大学受験は合格圏内すら全落ち
・入社後は貯金0の安月給OL
・リクルートでもついていけず

などなど、泣けるくらいの凡人でした(; ;)

 

そんなわたしでも
ビジネスに出会って「とりあえずやろう」
と思って思い切って挑戦したら
人生転落劇から一気に人生逆転できました。

 

最初はうまくいかないなー
って大変だった時もありますが、
法人コンサルもやっているようなビジネスのプロから学べたので今があると思っています。

 

「正しい学び」は超大事です。

 

低賃金で毎月の引き落とし大丈夫かなとか
やりたいことない第二のキャリアどしようとか
結婚して子供育てて心と身体ボロボロとか

人生に希望持てないですって思ってる人も多いと思いますが、

 

「どのライフステージでも
自分の人生を自分でプロデュースできる」

 

そんな女性が一人でも増えて
「一度しかない人生を最高な物語」にして何歳になっても笑顔溢れる毎日を過ごせたらいいなと真剣に思っています。

 

お金や時間や人間関係のストレスに囚われず

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サクッと読んで学んでいただければと思います

 

人生はいつからでも変えられますからね。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!

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